Im traditionellen, kraftvollen Hatha Yoga begleitet dich deine fokussierte Atmung durch den Wechsel zwischen anspannenden und entspannenden Asanas. Du befindest dich in Balance mit dir - in Balance mit der Sonne (Ha) und dem Mond (Tha).
Hatha Yoga ist die Basis der meisten Yogastile. Hier lernst du die Grundlagen aller Asanas und vor allem lernst du deinen eigenen Körper besser kennen und auf ihn zu hören.