YOGA & BRUNCH
Beim Yoga & Brunch Event werden wir uns ganz dem Genuss hingeben.
Zuerst fließen wir durch eine sanfte vitalisierende Yogapraxis am Morgen - räkeln und gähnen uns in den Tag hinein - um danach unsere Mägen bei einer gemeinsamen Zeit im Café Namsa zu füllen. Schnapp‘ dir gerne deine besten Freund*innen und deine Liebsten und kommt gemeinsam vorbei. Das Event ist zum Genießen eines wundervollen Vormittages und zum ungezwungenen netten Kennenlernen.
Ich freue mich sehr auf dich und euch.
SONNTAGS
YOGA & BRUNCH SERIE
Sonntag
9.00-13.00 Uhr | 60 Min Yoga
Kleingruppe | max. 10 Teilnehmende
Für alle Level
im Familienzentrum Innsbruck & Café Namsa
Amberggasse 1 | 6020 Innsbruck
Für deine Anmeldung zum Kurs, wirst du auf die Homepage des Familienzentrums weitergeleitet. Bitte beachte die dort angeführten Stornobedingungen.
44 €
16. FEBRUAR
BREATH BODY BRUNCH
Die Einheit, die ich anleite, ist der Breath Body Brunch.
Dort legen wir den Fokus auf eine energetisierende Atem-Sequenz, bestehend aus mehreren wohltuenden und aufweckenden Techniken um unseren gesamten Körper auf die folgende Asana Praxis vorzubereiten. Entsprechend der kalten Jahreszeit kann es hier auch etwas feuriger werden um dein Immunsystem zu aktivieren.
11. MAI
CONNECT WITH YOUR SENSES
Bei diesem Yoga & Brunch legen wir den Fokus auf die Verbindung zu unseren Sinnen. Wir lernen hier verstärkt unsere Konzentration ganz gezielt auf unsere Sinneskräfte zu lenken, und erwecken dadurch jeden einzelnen Sinn in seiner Fülle. Dabei fließen ganz natürlich verschiedene Methoden und Übungen in deine Asana-Praxis ein. Für dein Erwachen mit all deinen Sinnen.
ABLAUF
YOGA & BRUNCH
Beim Yoga & Brunch geben wir uns ganz dem Genuss hin. Zuerst fließen wir durch eine sanfte vitalisierende Yogapraxis am Morgen - räkeln und gähnen uns in den Tag hinein - um danach unsere Mägen bei einer gemeinsamen Zeit im Café Namsa zu füllen. Das Event ist zum Genießen eines wundervollen Vormittages und zum ungezwungenen netten Kennenlernen.
Yoga von 9-10 Uhr
Wir starten unseren Tag mit einer santten, vitalisierenden Yogastunde. Jeder Yoga & Brunch hat seinen eigenen Schwerpunkt. Lass dich davon tieter berühren und stärke dabei dein Inneres und deinen Körper. Wir strecken und wecken unseren Körper behutsam aus, um erfrischt und energetisiert in den Tag zu starten
Brunch von 10-13 Uhr
Nach der Yoga-Praxis genießen wir im Café Namsa einen gemeinsamen Brunch. Zeit zum Schlemmen, kennen lernen, sich auszutauschen und Freundschaften zu knüpfen. Bringt eure Liebsten mit und verbringt gemeinsam einen wundervollen Vormittag. Das Event lädt dazu ein, in entspannter Atmosphäre neue Leute kennenzulernen.
BRUNCH
CAFÉ NAMSA
Im Café Namsa erwartet euch der wunderbare „Café
Namsa Grenzenlos Brunch" mit einer Vielfalt an internationalen Köstlichkeiten. Freut euch auf Hummus, Kürbiskernaufstrich, Dattelcreme, Waffeln, Müsli, Kuchen, Joghurt, Obst, Grießkoch, Brownies, frisches Brot und Handsemmeln, Bergkäse, Schafskäse, Lachs, Prosciutto Crudo, Schinken, frisches Gemüse, Antipasti, Salaten und ein Bio-Freiland-Ei.
Eine Kooperation mit Lisa Pabst und Sarah Bauermeister
YOGA & BRUNCH SERIE
01.12.2024 | Sarah | Element Water
12.01.2025 | Lisa | Full Moon Flow
16.02.2025 | Svenja | Breath Body Brunch
16.03.2025 | Lisa | Move Like Honey
13.04.2025 | Sarah | Welcome to Inside Flow
11.05.2025 | Svenja | Connect with your Senses