INNERE RÄUME
Yoga ist so viel mehr, als das Praktizieren auf der Matte. Transportiere die Inhalte in deinen Alltag und lass Yoga ein Tool für dich zu einem neuen Lebensgefühl werden.
Lass uns gemeinsam Räume gestalten
Räume der Gemeinschaft & Fülle
Ich schaffe Dir einen Raum, in dem Du Dich mit Deinem Körper und Deinem Geist auseinandersetzen kannst. Einen Raum, in dem Du diese Verbindung spüren und stärken lernst. Es ist eine Einladung an Dich, Deine Bedürfnisse und Wünsche wiederzuentdecken, Deine Ruhe und Deine Sanftheit zu Dir und zu anderen zu kultivieren. Ich schenke Dir einen sicheren, geborgenen und vertrauten Rahmen, damit Du Dich auf dieser Reise nicht nur fallen lassen, sondern auch über Dich hinauswachsen und zu tiefen Selbsterfahrungen und Erkenntnissen gelangen kannst.
MINI RETREAT
Sonntag | 05.Oktober 2025
9.00 - 13.00 Uhr
Yogaraum Hall & Flos Coffee & Bagels
Sonntag | 07.Dezember 2025
9.00 - 13.00 Uhr
Familienzentrum Innsbruck & Café Namsa
MINI RETREAT
Bewegung & Kreativität
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Gönn dir einen besonderen Tag voller Achtsamkeit, Genuss und Kreativität! Beim Mini-Retreat Yoga & Tuft erwartet dich eine Kombination aus aktivierendem Yoga mit Svenja, leckeren Snacks und einem kreativen, meditativen Tufting-Workshop mit Giulia, bei dem du deinen eigenen kleinen Teppich für dein Wohlfühl-Zuhause gestalten kannst – ganz nach deinem Stil.
18. November 2025
24. Februar 2026
18.00 -21.00 Uhr
Akademie Raum Wandel - Online Workshop
MINI RETREAT
YOGA FOR ARCHITECTS
Als Architekt:in schaffst Du inspirierende Räume – doch wann schenkst Du Dir selbst diesen Raum? Hier findest Du durch Yoga und Impulse der Architekturpsychologie Balance, Energie und innere Ruhe. Entdecke die Räume in Dir und um Dich her – und schöpfe Kraft für Deinen Alltag.
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WORKSHOP
Entdecke die Räume in Dir
– mental, körperlich, emotional –
Finde Ruhe, Erholung, Klarheit über deine Bedürfnisse
Schöpfe Kraft für Deinen Alltag.
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Beginner Friendly
Asanas Praxis
Meditationen
Reflexionen
Journaling
Pranayama
Austausch
Impulse
Erschaffe dir einen Rückzugsort in Dir!
Denn nur wenn du deine mentalen, körperlichen und räumlichen Bedürfnisse kennst, kannst du aus Fülle schöpfen und auch für andere da sein!
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