RÄUME WIRKEN Räume wirken ganzheitlich auf den Menschen: auf ihr Verhalten, auf ihre Beziehungen und das zwischenmenschliche Zusammenleben, auf kognitive, emotionale & soziale Entwicklungsprozesse, auf das Befinden und das Wohlergehen, auf Konzentration, Motivation und Performance. MENSCHLICHER LEBENSRAUM In der Architekturpsychologie geht es um den menschengerechten Lebensraum. Dieser Lebensraum definiert sich immer aus der Gesamtheit von Innenräume, Gebäude, Umfeld. Diese Elemente sind untrennbar miteinander verknüpft. BEDÜRFNISORIENTIERT Deshalb fragen wir uns: Welche Bedürfnisse sollte ein gebauter menschlicher Lebensraum erfüllen können, um im besten Sinne als menschlich bezeichnet zu werden? Diese Bedürfnisse nennen wir u.A. „Wohnbedürfnisse“. RELEVANZ ARCHITEKTURPSYCHOLOGIE Architekturpsychologie trägt direkt zu Humaner Nachhaltigkeit bei, indem es eine Soziale (Zusammenleben), Ökonomische (Qualität verringert Kosten) und Ökologische Relevanz hat. Zudem kommt ganz grundsätzlich eine Existenzielle Bedeutung zum Tragen.

DIE WISSENSCHAFT DER ARCHITEKTURPSYCHOLOGIE Wenn die Architektur die Wissenschaft vom gebautem Raum ist und die Psychologie die Wissenschaft vom Menschen ist, dann ist die Architekturpsychologie die Wissenschafts vom menschlichen Lebensraum. Dieser Lebensraum definiert sich immer aus der Gesamtheit von Innenräume, Gebäude, Umfeld.Diese Elemente sind untrennbar miteinander verknüpft. POSITIONIERUNG IN DER WISSENSCHAFT Architekturpsychologie würde sich in der klassischen wissenschaftlich Zuordnung unter der Umweltpsychologie, und diese unter der Angewandten Psychologie einreihen. In der Architektur würde man Erkenntnisse am ehesten unter dem Begriff „Wohn- und Siedlungswesen“ oder allgemein unter „Raumgestaltung“ wiederfinden. Architekturpsychologie ist die Wissenschaft vom menschlichen Le-bensraum. TRANSDISZIPLINÄRE WISSENSCHAFT Durch die Behandlung von lebensnahen Themen, die von anderen Disziplinen nicht beantwortet werden können, und durch das integrieren der Ergebnisse verschiedener Disziplinen, spricht man bei der Architekturpsychologie von einer Transdisziplinären Wissen-schaft. Weitere transdisziplinäre Wissenschaften sine-z.B. Bauphysik und Baubiologie. Bislang noch in der Nische, ist die Architekturpsychologie auf gutem Wege sich zu positionieren. Welche Wissenschaften werden angezapft? Umweltpsychologie | Wahrnehmungspsychologie | Entwicklungspsychologie | Sozialpsychologie | Neurowissenschaften | Humanistische Psychologie | Anthropologie | Soziologie | Baubiologie | Architektur | Städtebau | Innenarchitektur | ...

Ich bin Architektin (Diplom-Ingenieurin) und habe eine Ausbildung zur Expertin der Architekturpsychologie am IWAP Institut absolviert. Meine Konzepte und Planungen basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Architekturpsychologie, jedoch nicht auf klinischer oder therapeutischer Psychologie. Ich bin keine Ziviltechnikerin, Psychologin oder Therapeutin. Meine Leistungen dienen der Gestaltung und Optimierung von Räumen mit Fokus auf Wohlbefinden, Ästhetik und Funktionalität – nicht der Behandlung psychischer oder medizinischer Beschwerden.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in dem individuellen Gestalten von Wohn- & Erholungsräumen. Neben deinen individuellen Bedürfnissen gibt es bei uns Menschen gemeinsam zu Grunde liegende Bedürfnisse, auf die meine Workshops und Konzepte abzielen. Durch eine Zusammenarbeit mit mir gelangst du mehr Wohlbefinden & Gesundheit. Dein Raum als ein Ort deiner Prävention und Rehabilitation! Denn Räume wirken ganzheitlich auf den Menschen: auf unser Verhalten, auf unsere Beziehungen und das zwischenmenschliche Zusammenleben, auf kognitive, emotionale & soziale Entwicklungsprozesse, auf das Befinden und das Wohlergehen, auf Konzentration, Motivation und Performance. Im Gegensatz zu klassischen Planer:innen, die oft keine Ausbildung zur menschlichen Seite der Architektur haben, liegt genau hier mein Fokus und Augenmerk: in meiner Methodik, in meiner Zielsetzung, in meiner Zusammenarbeit!

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Regulierung des Nervensystems | Stressreduktion Gezielte Aktivierung des Parasympathikus des vegetativen Nervensystems | Verlangsamung der Atmung, des Herzschlages, aktive Muskelentspannung | Erholung | Angstreduzierung | Resilienz Dehnung von Muskeln, Bändern, Faszien Auflösung von Verspannungen | Entspannung | Flexibilität | Beweglichkeit Muskelaufbau gezieltes Ansteuern und Kräftigen der Tiefenmuskulatur/Stützmuskulatur Einflüsse auf die Selbstwahrnehmung Ergonometrie am Arbeitsplatz | Haltungskorrektur im Alltag | Verletzungs-Prävention | Sturz-Prävention Einflüsse auf das Wohlbefinden | mehr Gelassenheit

Yoga ist eine Lebensweise, eine Lebensphilosophie. Wir praktizieren unter anderem: Yamas (den Umgang mit der Welt) Niyamas (der Umgang mit sich selbst) Asanas (Körperhaltungen) Pranayama (Atemtechniken) Pratyahara (den Umgang mit den Sinnen) Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation)

Vom Leistungssport im Fußball ab der frühen Kindheit, welcher meinen Körper durch einseitige Belastungen und Verletzungen prägte, über das gänzliche Fehlen der Antriebskraft zur Bewegung, führte mich mein Weg schließlich, nach mehreren Anläufen, zum Yoga und damit auch zurück zur Freude an vielseitiger ausgewogener Bewegung. In einer Zeit, die geprägt war von sehr viel Stress, Überarbeitung und einem überlaufenden Fass in meinem Kopf, suchte ich vorallem wegen der mentalen Aspekte einen Ausgleich im Yoga. Was ich zurückbekam, war viel mehr. Ich fand zu einem ruhigen und gestärkten Geist und zusätzlichen zu einem Kompass und Anker in meinem Leben.

Ich möchte Dir einen Raum schaffen, in dem Du Dich mit Deinem Körper und Deinem Geist auseinandersetzen kannst. Einen Raum, in dem Du diese Verbindung spüren und stärken lernst. Es ist eine Einladung an Dich, Deine Ruhe wiederzufinden und Deine Sanftheit zu Dir und zu anderen zu entdecken. Ich schenke Dir einen sicheren, geborgenen und vertrauten Rahmen, damit Du nicht nur Dich fallen lassen, sondern auch über Dich hinauswachsen kannst. Die Stunden, die ich kreiere, sind eine Verschmelzung aus mir Gelehrtem und jahrelanger Selbsterfahrung durch meine eigene Praxis. Mein Unterrichtsstil ist in den Ursprüngen klassisches Hatha Yoga. Anfangs sehr traditionell - mittlerweile gespickt mit Elementen aus der somatischen, physiologischen, yogatherapeutischen Perspektive, auch mit Anteilen von sanften Vinyasa Flows und dem sinnlichen Yin Yoga Embodiment. Abseits einer reinen Asanapraxis, üben wir uns ebenfalls in Meditation, Pranayama und Techniken der Achtsamkeit. Mir liegt viel daran eine möglichst inklusive Art der Praxis zu etablieren. Mit individuellen Adaptionen und Kramas kann jede:r Yoga praktizieren. Wenn es sich für Dich stimmig anfühlt, freue ich mich sehr Dich kennenzulernen.